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Wei Shiuan
彰化
ID 44325
77 位追隨者
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Wei Shiuan
53.9 km
|
02:51:46
|
18.8 km/h
日期:
2014-01-20 13:23
-
總爬升:
636 m
-
地點:
縣道139→猴探井
-
天氣:
晴
-
卡路里:
4218 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
35%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'15"
(02'15")
19.89 (-12.54)
745 / 745
2
03'52"
(06'07")
15.65 (-16.78)
1005 / 1750
3
03'09"
(09'16")
19.15 (-13.28)
1003 / 2754
4
05'12"
(14'28")
11.76 (-20.67)
1017 / 3772
5
05'08"
(19'36")
11.65 (-20.78)
996 / 4768
展開計圈分析
6
04'15"
(23'51")
14.34 (-18.09)
1012 / 5780
7
04'00"
(27'51")
15.13 (-17.31)
1007 / 6787
8
03'35"
(31'26")
16.82 (-15.61)
1000 / 7788
9
05'12"
(36'38")
11.61 (-20.82)
1005 / 8793
10
03'00"
(39'38")
20.22 (-12.21)
1005 / 9799
11
02'52"
(42'30")
21.30 (-11.13)
1012 / 10811
12
02'36"
(45'06")
22.93 (-9.50)
993 / 11805
13
02'43"
(47'49")
22.50 (-9.93)
1017 / 12822
14
03'55"
(51'44")
15.58 (-16.85)
1016 / 13839
15
02'02"
(53'46")
29.03 (-3.40)
983 / 14822
16
03'40"
(57'26")
16.82 (-15.61)
1026 / 15849
17
02'45"
(01:00'11")
21.95 (-10.48)
1001 / 16850
18
02'13"
(01:02'24")
27.27 (-5.16)
1005 / 17855
19
03'24"
(01:05'48")
18.09 (-14.34)
1020 / 18875
20
04'55"
(01:10'43")
12.33 (-20.10)
1007 / 19883
21
04'34"
(01:15'17")
13.19 (-19.25)
1001 / 20885
22
04'01"
(01:19'18")
14.94 (-17.49)
997 / 21882
23
04'08"
(01:23'26")
14.88 (-17.56)
1024 / 22906
24
03'31"
(01:26'57")
17.31 (-15.12)
1010 / 23917
25
03'12"
(01:30'09")
18.75 (-13.68)
999 / 24916
26
02'58"
(01:33'07")
20.45 (-11.98)
1011 / 25928
27
03'01"
(01:36'08")
20.45 (-11.98)
1025 / 26954
28
03'58"
(01:40'06")
15.32 (-17.11)
1010 / 27964
29
02'28"
(01:42'34")
24.32 (-8.11)
996 / 28961
30
03'51"
(01:46'25")
15.93 (-16.50)
1017 / 29979
31
02'33"
(01:48'58")
24.00 (-8.43)
1017 / 30997
32
02'26"
(01:51'24")
24.49 (-7.94)
992 / 31989
33
02'12"
(01:53'36")
27.91 (-4.53)
1022 / 33011
34
02'04"
(01:55'40")
29.27 (-3.16)
1001 / 34013
35
01'55"
(01:57'35")
32.14 (-0.29)
1026 / 35039
36
02'24"
(01:59'59")
25.00 (-7.43)
997 / 36037
37
02'36"
(02:02'35")
23.23 (-9.21)
1003 / 37040
38
03'31"
(02:06'06")
17.22 (-15.21)
1006 / 38047
39
03'18"
(02:09'24")
18.85 (-13.58)
1031 / 39078
40
03'14"
(02:12'38")
18.46 (-13.97)
992 / 40071
41
04'09"
(02:16'47")
14.46 (-17.97)
999 / 41071
42
02'29"
(02:19'16")
24.66 (-7.77)
1017 / 42088
43
02'30"
(02:21'46")
24.32 (-8.11)
1010 / 43099
44
03'04"
(02:24'50")
19.67 (-12.76)
1004 / 44104
45
02'39"
(02:27'29")
22.93 (-9.50)
1009 / 45113
46
03'51"
(02:31'20")
15.65 (-16.78)
1002 / 46115
47
02'01"
(02:33'21")
29.75 (-2.68)
993 / 47109
48
02'34"
(02:35'55")
24.16 (-8.27)
1028 / 48137
49
02'20"
(02:38'15")
25.90 (-6.53)
1004 / 49141
50
01'50"
(02:40'05")
32.43
983 / 50124
51
02'22"
(02:42'27")
26.09 (-6.35)
1023 / 51147
52
02'47"
(02:45'14")
21.69 (-10.75)
1002 / 52150
53
03'17"
(02:48'31")
18.37 (-14.07)
1000 / 53151
54
03'15"
(02:51'46")
16.74 (-15.69)
906 / 54057
替代運動~縣道139逛逛
1月累積里程 :
53.89 km
giant yukon
XT 上傳
| 10 years ago
Rubato
,
Berton
和其他
43
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.7 %
2
15.4
2.8 %
3
14.1
-1.0 %
4
13.7
3.6 %
5
12.2
5.6 %
6
12.4
3.9 %
7
20.1
4.3 %
8
13.0
7.0 %
9
12.5
10.5 %
10
23.7
-5.2 %
11
21.2
6.7 %
12
22.9
4.6 %
13
20.6
6.4 %
14
17.0
6.8 %
15
27.3
-6.2 %
16
16.7
6.3 %
17
22.5
4.5 %
18
27.7
-1.0 %
19
15.9
5.5 %
20
12.8
6.8 %
21
12.9
4.9 %
22
15.7
3.4 %
23
14.3
5.4 %
24
17.9
2.4 %
25
18.8
2.3 %
26
20.3
-6.5 %
27
20.5
2.7 %
28
15.4
2.5 %
29
24.3
-2.3 %
30
15.7
6.8 %
31
23.8
-1.6 %
32
24.7
-1.9 %
33
27.7
-4.5 %
34
29.0
-3.2 %
35
32.1
-4.2 %
36
25.2
-6.1 %
37
23.4
-3.0 %
38
17.5
1.5 %
39
17.8
4.8 %
40
20.0
-5.6 %
41
14.0
6.6 %
42
24.8
-4.7 %
43
23.4
-9.2 %
44
19.9
-6.0 %
45
22.9
-4.6 %
46
16.1
6.2 %
47
26.9
-10.7 %
48
24.0
-8.8 %
49
25.4
-5.8 %
50
32.4
-3.9 %
51
26.7
-5.6 %
52
22.5
-4.3 %
53
18.1
-1.3 %
54
17.5
2.6 %
53.9
-27.5
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:11:59
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:50:20
|
07:12/km
鄭穗霓
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5.1 km
|
00:42:46
|
08:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:56:03
|
18.0 km/h
Inna Chang
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10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
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|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:35
|
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王聖欣
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5.0 km
|
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|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
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05:47/km
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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