6.0 km | 00:43:25 | 07:12/km日期: 2018-03-10 17:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'53" / 08'23" / 09'58" / 07'54" / 05'07" / 04'51" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+02'07") | 1002 / 1002 | 192 / 74 |
2 | | 08'36" (+03'43") | 1001 / 2003 | 177 / 65 |
3 | | 09'48" (+04'55") | 1000 / 3003 | 210 / 48 |
4 | | 07'49" (+02'56") | 1002 / 4006 | 183 / 69 |
5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5007 | 172 / 113 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6008 | 175 / 116 |
7 | | 05'07" (+00'14") | 19 / 6027 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 08'23" | 00:15'16" |
3 | 09'58" | 00:25'14" |
4 | 07'54" | 00:33'08" |
5 | 05'07" | 00:38'15" |
6 | 04'51" | 00:43'06" |
6.0 | 16'14" | 00:43'25" |