洪元隆(培英慢跑) 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

15.1 km | 01:20:30 | 05:20/km

日期: 2018-03-11 15:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'34" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'22" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'32" / 04'28" /

3月累積里程 : 276.72 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), 阿志(青菜造灶硬跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'13"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'13"	00:21'13"
5	05'13"	00:26'26"
6	05'16"	00:31'42"
7	05'22"	00:37'04"
8	05'26"	00:42'30"
9	05'20"	00:47'50"
10	05'26"	00:53'16"
11	05'32"	00:58'48"
12	05'15"	01:04'03"
13	05'22"	01:09'25"
14	05'15"	01:14'40"
15	05'32"	01:20'12"
15.1	04'25"	01:20'30"

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