方格子 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
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6.1 km | 00:39:00 | 06:20/km

日期: 2018-03-10 07:22 - 地點: 進昌 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'07" / 06'16" / 06'26" / 06'28" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'49")

06'19" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'55")

06'06"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'12")

06'16" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'38")

06'25" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 70.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1283.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'07"	00:18'56"
4	06'16"	00:25'12"
5	06'26"	00:31'38"
6	06'28"	00:38'06"
6.1	06'01"	00:39'00"

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