方格子 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

日期: 2018-03-13 06:09 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'41" / 06'34" / 06'20" / 06'22" / 06'30" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'14")

06'33" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'35")

06'20"

1000 / 3000

4

06'21"

(25'56")

06'21" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'27")

06'30" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'30")

05'59"

8 / 5008

3月累積里程 : 70.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1283.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

土撥鼠, Ci-Hong Lian 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	06'20"	00:19'35"
4	06'22"	00:25'57"
5	06'30"	00:32'27"
5.0	06'05"	00:32'30"

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