6.2 km | 00:37:43 | 06:05/km日期: 2018-03-14 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'27") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1009 / 2016 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'58" | 1006 / 3022 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'07") | 1003 / 4026 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 1002 / 5028 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1002 / 6031 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'06" | 196 / 6227 | 176 / 111 |
比賽過後的後遺症，似乎都會在身體上留下一些痠痛，恢復跑~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.52 km 
skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 06'04" | 00:30'38" |
| 6 | 06'01" | 00:36'39" |
| 6.2 | 05'26" | 00:37'43" |
10946.1 km | 
6.0 km
展開計圈分析
留言 
