小亮 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.3 km | 00:27:04 | 05:08/km

日期: 2018-03-19 18:28 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'38" / 05'21" / 05'27" / 04'48" / 04'42" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'37" (+00'56")

987 / 987

2

05'21"

(10'54")

05'20" (+00'39")

1002 / 1990

3

05'27"

(16'21")

05'23" (+00'42")

1009 / 2999

4

04'53"

(21'14")

04'51" (+00'10")

1003 / 4003

5

04'38"

(25'52")

04'41"

988 / 4992

6

01'12"

(27'04")

04'32"

264 / 5256

3月累積里程 : 90.95 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

葉雲星, 聖融和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'21"	00:10'59"
3	05'27"	00:16'26"
4	04'48"	00:21'14"
5	04'42"	00:25'56"
5.3	04'11"	00:27'04"

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