okny 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

okny 台北市
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5.1 km | 00:36:38 | 07:07/km

日期: 2014-01-20 21:14 - 地點: 517>中央北路 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'33" / 07'15" / 06'51" / 06'46" / 07'15" / 06'41" /

台北市

okny

．星光幫啊！

·

　
．今天跟著團，跑了個新的路線　
　
　左去右回其實不錯，其實很不愛原路折返　
　　

　Ｐs. 昨天越野真的操，今天大腿還在痠...●rz　
　

1月累積里程 : 150.18 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1090.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

kitsune, Ray 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'15"	00:14'48"
3	06'51"	00:21'39"
4	06'46"	00:28'25"
5	07'15"	00:35'40"
5.1	06'28"	00:36'37"

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