10.0 km | 01:02:12 | 06:13/km日期: 2018-03-18 15:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'36" / 06'22" / 06'01" / 06'17" / 06'33" / 06'43" / 07'27" / 05'53" / 5833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'19") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'36" | 00:10'46" |
| 3 | 06'22" | 00:17'08" |
| 4 | 06'01" | 00:23'09" |
| 5 | 06'17" | 00:29'26" |
| 6 | 06'33" | 00:35'59" |
| 7 | 06'43" | 00:42'42" |
| 8 | 07'27" | 00:50'09" |
| 9 | 05'53" | 00:56'02" |
| 10.0 | 05'49" | 01:01'52" |
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