agua25 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:30:07 | 06:00/km

日期: 2014-01-23 19:30 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，冷 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 06'32" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'33"

1010 / 1010

2

06'25"

(12'02")

06'26" (+00'53")

996 / 2006

3

05'56"

(17'58")

05'56" (+00'23")

999 / 3005

4

06'00"

(23'58")

06'00" (+00'27")

999 / 4004

5

06'01"

(29'59")

06'00" (+00'27")

1000 / 5005

6

00'08"

(30'07")

06'20" (+00'47")

21 / 5026

1月累積里程 : 64.35 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李長益, datou5522 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'32"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
5.0	02'33"	00:29'56"

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