楊仲格 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
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3.1 km | 00:23:52 | 07:38/km

日期: 2018-03-17 08:43 - 地點: 鹿港 - 天氣: 有風的好天氣 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'45" / 07'11" / 08'02" / 08'20" /

彰化

楊仲格

春耕好時光

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基本訓練
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不用上班日，就跑跑流點汗

3月累積里程 : 16.16 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

怡萩, Alice 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'11"	00:14'56"
3	08'02"	00:22'58"
3.1	08'01"	00:23'58"

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