huang kuowei 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.1 km | 01:06:14 | 05:29/km

日期: 2014-01-20 18:15 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'02" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'25" / 04'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.54 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龐, 阿城和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'24"	00:10'26"
3	05'32"	00:15'58"
4	05'27"	00:21'25"
5	05'31"	00:26'56"
6	05'32"	00:32'28"
7	05'37"	00:38'05"
8	05'34"	00:43'39"
9	05'38"	00:49'17"
10	05'37"	00:54'54"
11	05'39"	01:00'33"
12	05'25"	01:05'58"
12.1	04'13"	01:06'12"

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朋友動態

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