11.5 km | 01:03:32 | 05:31/km日期: 2018-03-15 20:09 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 08'15" / 05'25" / 07'08" / 08'45" / 05'36" / 12'33" / 09'43" / 05'39" / 05'24" / 07'14" / 06'16" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.25 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'25" | 00:13'40" |
| 3 | 07'08" | 00:20'48" |
| 4 | 08'45" | 00:29'33" |
| 5 | 05'36" | 00:35'09" |
| 6 | 12'33" | 00:47'42" |
| 7 | 09'43" | 00:57'25" |
| 8 | 05'39" | 01:03'04" |
| 9 | 05'24" | 01:08'28" |
| 10 | 07'14" | 01:15'42" |
| 11 | 06'16" | 01:21'58" |
| 11.5 | 08'31" | 01:26'11" |
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