郭信男 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 00:57:14 | 05:40/km

日期: 2018-03-14 20:02 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'41" / 05'17" / 05'41" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'27" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
3	05'41"	00:16'39"
4	05'42"	00:22'21"
5	05'42"	00:28'03"
6	05'45"	00:33'48"
7	05'51"	00:39'39"
8	05'47"	00:45'26"
9	05'50"	00:51'16"
10	05'27"	00:56'43"
10.1	06'32"	00:57'15"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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