郭信男 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.0 km | 00:59:31 | 05:56/km

日期: 2018-03-16 20:28 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'19" / 06'44" / 07'17" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'31" / 06'18" / 04'58" / 05'22" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'44"	00:13'03"
3	07'17"	00:20'20"
4	05'47"	00:26'07"
5	05'42"	00:31'49"
6	05'32"	00:37'21"
7	05'31"	00:42'52"
8	06'18"	00:49'10"
9	04'58"	00:54'08"
10	05'22"	00:59'30"
10.0	01'34"	00:59'32"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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