4.5 km | 00:37:30 | 08:23/km日期: 2018-03-17 16:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5924 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'50" / 08'20" / 09'05" / 08'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1009 / 1009 | 168 / 76 |
| 2 | | 08'16" (+00'31") | 1007 / 2016 | 158 / 76 |
| 3 | | 09'07" (+01'22") | 1000 / 3017 | 143 / 76 |
| 4 | | 08'26" (+00'41") | 1007 / 4024 | 167 / 70 |
| 5 | | 07'58" (+00'13") | 464 / 4489 | 149 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'20" | 00:16'10" |
| 3 | 09'05" | 00:25'15" |
| 4 | 08'25" | 00:33'40" |
| 4.5 | 08'19" | 00:37'32" |
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