7.5 km | 00:45:52 | 06:07/km日期: 2018-03-18 16:38 - 總爬升: 241 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'56" / 06'04" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1005 / 1005 | 164 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1004 / 2010 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1004 / 3014 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1007 / 4022 | 167 / 97 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 5028 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 6030 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 7032 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 494 / 7526 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.28 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
234.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 06'07" | 00:18'07" |
| 4 | 06'04" | 00:24'11" |
| 5 | 06'08" | 00:30'19" |
| 6 | 06'08" | 00:36'27" |
| 7 | 06'14" | 00:42'41" |
| 7.5 | 06'26" | 00:45'52" |
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