7.4 km | 00:40:03 | 05:23/km日期: 2014-01-21 20:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'27" / 05'34" / 04'36" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.99 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'35" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'34" | 00:33'19" |
| 7 | 04'36" | 00:37'55" |
| 7.4 | 04'59" | 00:40'03" |
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