劉清泉 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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13.2 km | 01:20:53 | 06:06/km

日期: 2018-03-19 17:28 - 地點: 堤防明宗國小 - 卡路里: 655 Cal

Pace: 06'47" / 06'46" / 06'56" / 06'25" / 06'38" / 06'32" / 05'59" / 06'03" / 06'22" / 05'16" / 05'07" / 05'18" / 05'23" / 05'52" /

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劉清泉

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劉清泉

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劉清泉

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基本訓練今天退乳酸感覺沒有很酸今天約九哥跑步還有小專專仙哥跑到一半還遇到會長還遇到賢哥

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 志榮和其他 38 人說推

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觀看另 10 則留言

鍚鍚yangyang 圖文不符

2018-03-22 22:34 ·

1 個人推

Ina 好好喔，跑步遇到好多哥哥喔(≧∇≦)

2018-03-29 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'46"	00:13'33"
3	06'56"	00:20'29"
4	06'25"	00:26'54"
5	06'38"	00:33'32"
6	06'32"	00:40'04"
7	05'59"	00:46'03"
8	06'03"	00:52'06"
9	06'22"	00:58'28"
10	05'16"	01:03'44"
11	05'07"	01:08'51"
12	05'18"	01:14'09"
13	05'23"	01:19'32"
13.2	05'55"	01:20'53"

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