2.2 km | 00:14:22 | 06:35/km日期: 2018-03-21 18:49 - 地點: 南應大 - 平均心率: 128 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2230 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'36" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'42" (+01'03") | 202 / 202 | 197 / 136 |
2 | | 39'06" (+36'27") | 27 / 229 | 121 / 20 |
3 | | 03'22" (+00'43") | 202 / 432 | 210 / 140 |
4 | | 37'32" (+34'53") | 25 / 457 | 113 / 23 |
5 | | 03'24" (+00'45") | 204 / 662 | 205 / 142 |
6 | | 31'04" (+28'25") | 31 / 693 | 80 / 39 |
7 | | 03'04" (+00'25") | 200 / 894 | 214 / 152 |
8 | | 23'48" (+21'09") | 41 / 935 | 109 / 38 |
9 | | 03'10" (+00'31") | 199 / 1135 | 208 / 150 |
10 | | 20'57" (+18'18") | 46 / 1181 | 166 / 28 |
11 | | 03'16" (+00'37") | 203 / 1385 | 219 / 139 |
12 | | 25'20" (+22'41") | 37 / 1422 | 109 / 36 |
13 | | 03'03" (+00'24") | 201 / 1624 | 214 / 152 |
14 | | 20'42" (+18'03") | 47 / 1671 | 111 / 43 |
15 | | 04'12" (+01'33") | 194 / 1866 | 164 / 144 |
16 | | 27'28" (+24'49") | 35 / 1901 | 95 / 38 |
17 | | 02'39" | 201 / 2103 | 236 / 159 |
18 | | 05'57" (+03'18") | 78 / 2181 | 201 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.36 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
166.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'36" | 00:13'30" |
2.2 | 04'45" | 00:14'22" |