yung 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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4.0 km | 00:21:06 | 05:16/km

日期: 2018-03-23 16:11 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'40" / 05'06" / 05'16" / 1270'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

05'25" (+00'15")

1609 / 1609

2

08'19"

(17'03")

05'10"

1609 / 3218

3

04'03"

(21'06")

05'09"

786 / 4004

3月累積里程 : 145.45 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

alan, 佳田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'06"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4.0	05'03"	00:21'07"

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