威 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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威

10.6 km | 00:55:48 | 05:15/km

日期: 2014-01-23 17:15 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'34" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 04'31" /

中午吃太飽，頂著肚子.......跑不動!

1月累積里程 : 208.37 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 2509.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 汪一任和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5	05'25"	00:26'48"
6	05'20"	00:32'08"
7	05'34"	00:37'42"
8	05'12"	00:42'54"
9	05'09"	00:48'03"
10	05'01"	00:53'04"
10.6	04'31"	00:55'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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