咖緊走 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

咖緊走台中
ID 246738

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3.3 km | 00:37:30 | 11:25/km

日期: 2018-03-19 19:51 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 飄毛毛雨 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'00" / 11'21" / 11'24" / 17'05" /

基本訓練
--
下雨了～越下越大！無法完成預設目標😓

3月累積里程 : 61.70 km

美金濃 N18 累積 : 192.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	11'21"	00:21'21"
3	11'24"	00:32'45"
3.3	17'11"	00:37'32"

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