11.7 km | 01:05:24 | 05:35/km日期: 2014-01-23 20:09 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'17" / 05'03" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.99 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'27" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'33" | 00:22'40" |
| 5 | 05'30" | 00:28'10" |
| 6 | 05'33" | 00:33'43" |
| 7 | 05'17" | 00:39'00" |
| 8 | 05'03" | 00:44'03" |
| 9 | 05'42" | 00:49'45" |
| 10 | 05'48" | 00:55'33" |
| 11 | 05'38" | 01:01'11" |
| 11.7 | 05'58" | 01:05'24" |
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