Taiching lee(DWD) 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
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Taiching lee(DWD)

6.0 km | 00:34:53 | 05:48/km

日期: 2018-03-22 17:37 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'02" / 06'21" / 05'38" / 05'57" / 05'39" / 05'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'00"

(18'00")

06'00" (+00'24")

3000 / 3000

2

16'49"

(34'50")

05'36"

3000 / 6000

3

00'02"

(34'52")

03'49"

10 / 6010

3月累積里程 : 153.64 km

美津濃通用累積 : 274.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chunwei Wu, 周明全（這個我不擅長）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'21"	00:12'23"
3	05'38"	00:18'01"
4	05'57"	00:23'58"
5	05'39"	00:29'37"
6	05'13"	00:34'50"
6.0	04'35"	00:34'53"

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