11.1 km | 00:58:52 | 05:18/km日期: 2018-03-22 15:48 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'00" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'06") | 1001 / 1001 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'53") | 1003 / 2005 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+00'43") | 1011 / 3016 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'20" (+00'35") | 1007 / 4023 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'40") | 1003 / 5026 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 6027 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'27" (+00'42") | 1001 / 7029 | 180 / 101 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1004 / 8033 | 185 / 108 |
| 9 | | 04'48" (+00'03") | 1009 / 9043 | 186 / 111 |
| 10 | | 04'50" (+00'05") | 1012 / 10055 | 186 / 110 |
| 11 | | 04'45" | 1005 / 11061 | 186 / 112 |
| 12 | | 05'10" (+00'25") | 99 / 11161 | 185 / 103 |
15:50時學校校區旁開跑，慢跑學校大環場一圈，跑完11K結束!
3月累積里程 : 328.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'28" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 05'30" | 00:27'53" |
| 6 | 05'27" | 00:33'20" |
| 7 | 05'28" | 00:38'48" |
| 8 | 05'00" | 00:43'48" |
| 9 | 04'48" | 00:48'36" |
| 10 | 04'53" | 00:53'29" |
| 11 | 04'49" | 00:58'18" |
| 11.1 | 05'40" | 00:58'52" |
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