吳念祖 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:23:58 | 04:44/km

日期: 2018-03-21 17:15 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'30" / 04'37" / 04'47" / 04'59" / 04'51" / 04'01" /

5K節奏跑

3月累積里程 : 83.14 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

麻卡, 瑋紋（跑後山）和其他 74 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'37"	00:09'07"
3	04'47"	00:13'54"
4	04'59"	00:18'53"
5	04'51"	00:23'44"
5.1	03'58"	00:23'58"

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