Ivana Lee 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Lee 新北市
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100.8 km | 09:18:13 | 10.8 km/h

日期: 2018-03-22 07:40 - 總爬升: 663 m - 地點: 嘉義太保市 - 台中市 - 天氣: sunny & windy - 平均心率: 98 - 卡路里: 2273 Cal - 平均步頻: 137

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單車環島 Day 11

嘉義
彰化繼續趕路
終於抵達台中 😂🚴🏼‍♂️🚴🏻‍♀️

3月累積里程 : 1007.14 km

MERIDA WR-5630 (愛心牌 :p)

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.3	5.5 %
2	14.8	-0.9 %
3	15.1	1.0 %
4	8.8	-0.5 %
5	12.2	-0.4 %
6	14.0	-2.2 %
7	9.0	-1.8 %
8	5.1	5.0 %
9	12.9	-1.6 %
10	8.9	-1.2 %
11	5.2	1.8 %
12	11.1	2.2 %
13	17.9	4.5 %
14	6.8	4.5 %
15	17.3	-3.8 %
16	8.6	-1.1 %
17	16.8	-0.2 %
18	8.8	2.2 %
19	11.3	-1.5 %
20	15.1	1.3 %
21	15.7	-0.9 %
22	14.5	2.4 %
23	15.9	-0.7 %
24	12.3	2.5 %
25	7.8	3.7 %
26	7.8	4.2 %
27	15.2	-1.8 %
28	13.0	1.8 %
29	4.7	3.7 %
30	12.6	-2.9 %
31	15.0	-1.3 %
32	14.8	-1.2 %
33	11.5	2.4 %
34	13.4	-0.7 %
35	8.0	3.2 %
36	11.0	-1.0 %
37	13.9	-0.3 %
38	7.6	2.8 %
39	18.0	-1.0 %
40	9.6	1.0 %
41	16.2	-1.0 %
42	13.8	-0.8 %
43	11.0	1.8 %
44	14.8	-2.4 %
45	11.8	4.5 %
46	8.4	4.0 %
47	7.9	4.8 %
48	6.7	-2.6 %
49	14.9	1.0 %
50	9.3	-1.5 %
51	15.9	11.0 %
52	17.3	1.5 %
53	16.9	-2.5 %
54	16.0	-0.7 %
55	11.9	1.7 %
56	16.6	-1.0 %
57	16.1	6.3 %
58	11.8	-6.5 %
59	15.7	1.6 %
60	17.6	-1.8 %
61	10.9	-3.1 %
62	12.5	3.2 %
63	18.3	2.0 %
64	12.9	-3.0 %
65	10.1	4.8 %
66	11.8	1.6 %
67	14.1	-2.3 %
68	15.4	-2.7 %
69	16.2	-2.6 %
70	16.6	3.8 %
71	15.5	-2.7 %
72	9.0	3.4 %
73	14.2	2.7 %
74	17.1	2.0 %
75	16.9	2.4 %
76	12.2	-2.9 %
77	14.0	-0.9 %
78	15.1	-1.0 %
79	15.3	-2.6 %
80	15.6	2.4 %
81	10.5	5.3 %
82	6.1	-3.9 %
83	8.5	10.2 %
84	11.7	3.5 %
85	11.1	-1.9 %
86	11.1	2.2 %
87	15.1	2.0 %
88	17.2	1.8 %
89	6.1	7.0 %
90	16.9	-4.1 %
91	7.0	1.9 %
92	12.2	7.0 %
93	8.8	9.5 %
94	8.0	6.5 %
95	12.0	-7.8 %
96	9.3	4.5 %
97	6.0	7.8 %
98	6.1	6.7 %
99	8.0	14.0 %
100	5.3	15.5 %
100.8	10.5	-18.8 %

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