10.2 km | 00:56:45 | 05:32/km日期: 2018-03-23 16:05 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'29" / 06'09" / 05'55" / 05'52" / 05'38" / 05'18" / 05'00" / 04'53" / 05'08" / 05'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'35") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+01'13") | 1004 / 2006 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 3006 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'58") | 1008 / 4015 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'35" (+00'41") | 1006 / 5021 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1008 / 6029 | 185 / 102 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 7031 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'54" | 1003 / 8035 | 188 / 107 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 9035 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 10038 | 187 / 102 |
| 11 | | 04'53" | 232 / 10270 | 187 / 109 |
16:05時學校校區旁開跑，慢跑學校環場一圈，跑完10K結束!
3月累積里程 : 328.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 05'55" | 00:18'33" |
| 4 | 05'52" | 00:24'25" |
| 5 | 05'38" | 00:30'03" |
| 6 | 05'18" | 00:35'21" |
| 7 | 05'00" | 00:40'21" |
| 8 | 04'53" | 00:45'14" |
| 9 | 05'08" | 00:50'22" |
| 10 | 05'11" | 00:55'33" |
| 10.2 | 05'10" | 00:56'45" |
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