馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Panda Tsai 彰化
    ID 332242
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Panda Tsai 
    8.0 km | 00:46:38 | 05:49/km
    日期: 2018-03-28 18:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 05'41" / 05'54" / 05'37" / 05'42" / 05'57" / 05'48" / 06'03" / 05'52" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'34")
    		05'54" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'37"  (17'12")
    		05'37"1000 / 3000
    4
    05'41"  (22'53")
    		05'41" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'57"  (28'50")
    		05'57" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'38")
    		05'48" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'02"  (40'41")
    		06'02" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'52"  (46'33")
    		05'52" (+00'15")1000 / 8000
    9
    00'04"  (46'38")
    		05'13" 12 / 8012
    彰化
    Panda Tsai
    · 留言

    這是時常感覺頭暈、疲憊的原因嗎？有時跑完步想暈倒的感覺，原來不是錯覺😞😞😞

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 55.68 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林宥廷, 小魚 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Edition Lee 晚上好呀！貧血喔！
    2018-03-28 19:30 ·
     1 個人推
    高祥諺 要多吃含有鐵質的東西喔~
    2018-03-28 19:50 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，跑步愉快^_^
    2018-03-28 20:21 ·
     1 個人推
    陳國勝 要補血多喝點豬血湯❤️
    2018-03-28 20:44 ·
     1 個人推
    老駝 要注意身體狀況了
    2018-03-28 20:55 ·
     1 個人推
    Huang Wei Yi 保重ㄟ
    2018-03-28 21:49 ·
     1 個人推
    翁士家 應該有看到樓上的留言吧～
    規律的運動 也是治百病的良方
    我的頭痛 菸癮 嘴破 都因跑步而不見了
    加油~~
    2018-03-28 22:01 ·
     2 個人推
    Rui River 燉四物湯來補~
    沒事不要節食多吃點
    2018-03-28 22:05 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 跑友的鼓勵和祝福也是治病良方，加油
    2018-03-28 22:49 ·
     1 個人推
    Tony 晚安跑跑愉快 身體要補補了
    2018-03-28 23:37 ·
     1 個人推
    阿哲 休的有點久^^″用餐愉快^_^
    2018-04-09 12:17 ·
     1 個人推
    Judy 多休息調養身體喔！
    2018-04-16 10:01 ·
     1 個人推
    Water man 保重
    2018-05-08 09:23 ·
     1 個人推
    李郁逞 缺鐵，所以跑到鐵腿是最好選擇，咦
    2018-05-08 10:08 ·
     1 個人推
    Keith 啥時要復出^^
    2018-05-08 10:38 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 晚安，等妳囉！
    2018-05-08 22:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'54"00:11'35"
    305'37"00:17'12"
    405'42"00:22'54"
    505'57"00:28'51"
    605'48"00:34'39"
    706'03"00:40'42"
    805'52"00:46'34"
    8.005'12"00:46'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :