yung 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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6.1 km | 00:40:06 | 06:35/km

日期: 2018-03-23 16:33 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'32" / 06'39" / 06'48" / 06'40" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

06'25"

1609 / 1609

2

10'33"

(20'53")

06'33" (+00'08")

1609 / 3218

3

10'55"

(31'49")

06'47" (+00'22")

1609 / 4828

4

08'17"

(40'06")

06'36" (+00'11")

1254 / 6082

3月累積里程 : 145.45 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

alan, 佳田和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'39"	00:26'07"
5	06'48"	00:32'55"
6	06'40"	00:39'35"
6.1	06'17"	00:40'06"

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