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    Kevin Lin 高雄
    ID 120311
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Lin 
    15.3 km | 01:08:56 | 13.3 km/h
    日期: 2018-03-21 08:33 - 平均心率: 71 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		12.95 (-6.20)1010 / 1010
    2
    04'41"  (09'22")
    		12.95 (-6.20)1010 / 2021
    3
    04'41"  (14'03")
    		12.95 (-6.20)1010 / 3031
    4
    03'25"  (17'28")
    		17.73 (-1.41)1009 / 4041
    5
    04'52"  (22'20")
    		12.41 (-6.74)1006 / 5047
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (28'23")
    		9.97 (-9.18)1005 / 6053
    7
    03'32"  (31'55")
    		17.22 (-1.92)1009 / 7062
    8
    03'35"  (35'30")
    		16.82 (-2.33)1002 / 8065
    9
    03'50"  (39'20")
    		15.86 (-3.29)1011 / 9076
    10
    04'51"  (44'11")
    		12.46 (-6.69)1006 / 10083
    11
    03'43"  (47'54")
    		16.29 (-2.86)1005 / 11088
    12
    04'22"  (52'16")
    		13.85 (-5.30)1005 / 12094
    13
    04'32"  (56'48")
    		13.33 (-5.82)1004 / 13098
    14
    07'43"  (01:04'31")
    		7.88 (-11.27)1012 / 14110
    15
    03'11"  (01:07'42")
    		19.151011 / 15122
    16
    04'23"  (01:12'05")
    		13.74 (-5.41)1002 / 16125
    17
    04'57"  (01:17'02")
    		12.29 (-6.86)1010 / 17135
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 76.49 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.01.5 %
    217.6-1.7 %
    312.34.8 %
    410.83.3 %
    515.4-4.2 %
    616.52.4 %
    715.7-2.8 %
    812.95.3 %
    915.9-1.9 %
    1015.5-1.0 %
    1111.95.5 %
    128.03.8 %
    1318.3-3.7 %
    1414.12.2 %
    1511.7-3.3 %
    15.310.6-0.7 %

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