6.2 km | 00:51:27 | 08:18/km日期: 2018-03-27 22:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'24" / 08'01" / 07'59" / 08'13" / 08'33" / 08'54" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+03'10") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.58 km Skechers gorun4 累積 :
555.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'01" | 00:17'25" |
3 | 07'59" | 00:25'24" |
4 | 08'13" | 00:33'37" |
5 | 08'33" | 00:42'10" |
6 | 08'54" | 00:51'04" |
6.2 | 11'33" | 00:53'17" |