謝佑鑫 (Vincent) 2012/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝佑鑫 (Vincent) 桃園
ID 5905

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謝佑鑫 (Vincent)

01:00:00

日期: 2012-10-17 15:00 - 地點: 楊梅東森山莊金SPA會館健身房 - 天氣: 午後轉陰有雨 - 卡路里: 561 Cal

桃園

謝佑鑫 (Vincent)

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桃園

謝佑鑫 (Vincent)

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平胸推舉 (100KG 6~8下 3組) (50KG 12~15下 3組)
滑輪下拉 (65KG 12下 2組)
坐姿划船 (100KG 6~8下 3組) (50KG 12~15下 2組)
肩部推舉 (70lb 15下 1組)
高划船 (50kg 15下 1組)

手動上傳 | 12 years ago

Howard , 林政賢和其他 7 人說推

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