11.3 km | 01:02:53 | 05:33/km日期: 2018-03-27 05:54 - 平均心率: 96 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 11412 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'27" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'22") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1004 / 2011 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1004 / 3015 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 4016 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1001 / 5017 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 6018 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1010 / 7028 | 184 / 103 |
| 8 | | 05'03" | 1001 / 8029 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 9030 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 10030 | 184 / 103 |
| 11 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 11032 | 182 / 103 |
| 12 | | 08'00" (+02'57") | 322 / 11355 | 184 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'38" | 00:12'05" |
| 3 | 05'35" | 00:17'40" |
| 4 | 05'34" | 00:23'14" |
| 5 | 05'28" | 00:28'42" |
| 6 | 05'23" | 00:34'05" |
| 7 | 05'15" | 00:39'20" |
| 8 | 05'07" | 00:44'27" |
| 9 | 05'15" | 00:49'42" |
| 10 | 05'15" | 00:54'57" |
| 11 | 05'17" | 01:00'14" |
| 11.3 | 08'12" | 01:02'53" |
展開計圈分析
留言 
