5.0 km | 00:46:35 | 09:16/km日期: 2018-03-26 21:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'30" / 11'14" / 08'23" / 07'43" / 07'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+03'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'25" (+03'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'18" (+03'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'09" (+03'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'56" (+01'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'50" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'41" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'44" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'42" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'41" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'40" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'14" | 00:22'44" |
| 3 | 08'23" | 00:31'07" |
| 4 | 07'43" | 00:38'50" |
| 5 | 07'42" | 00:46'32" |
| 5.0 | 07'30" | 00:46'39" |
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