莊正中 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.1 km | 00:29:10 | 05:43/km

日期: 2018-03-26 18:42 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'02" / 05'53" / 05'15" / 05'33" / 05'42" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01" (+00'51")

988 / 988

2

05'58"

(11'55")

05'53" (+00'43")

1013 / 2001

3

05'10"

(17'05")

05'10"

998 / 2999

4

05'33"

(22'38")

05'35" (+00'25")

993 / 3993

5

05'42"

(28'20")

05'40" (+00'30")

1005 / 4999

6

00'31"

(28'51")

05'34" (+00'24")

92 / 5091

3月累積里程 : 442.80 km

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竹科地表最強大叔小馬哥, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	05'15"	00:17'10"
4	05'33"	00:22'43"
5	05'42"	00:28'25"
5.1	04'20"	00:28'51"

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