13.2 km | 01:23:21 | 06:19/km日期: 2018-03-27 18:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 14090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'37" / 06'24" / 06'37" / 06'19" / 06'20" / 06'11" / 06'18" / 05'35" / 05'21" / 05'09" / 07'22" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'52") | 1002 / 1002 | 169 / 84 |
2 | | 06'32" (+01'24") | 1005 / 2007 | 168 / 90 |
3 | | 06'36" (+01'28") | 1001 / 3008 | 168 / 89 |
4 | | 06'41" (+01'33") | 1006 / 4015 | 168 / 88 |
5 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 5015 | 166 / 91 |
6 | | 06'19" (+01'11") | 1001 / 6016 | 166 / 95 |
7 | | 06'21" (+01'13") | 1007 / 7024 | 166 / 94 |
8 | | 06'04" (+00'56") | 1003 / 8027 | 166 / 98 |
9 | | 06'15" (+01'07") | 1007 / 9035 | 166 / 96 |
10 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 10036 | 171 / 104 |
11 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 11041 | 173 / 108 |
12 | | 05'08" | 1002 / 12043 | 176 / 110 |
13 | | 07'28" (+02'20") | 1004 / 13048 | 170 / 78 |
14 | | 06'58" (+01'50") | 162 / 13210 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.11 km adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'35" | 00:13'35" |
3 | 06'37" | 00:20'12" |
4 | 06'24" | 00:26'36" |
5 | 06'37" | 00:33'13" |
6 | 06'19" | 00:39'32" |
7 | 06'20" | 00:45'52" |
8 | 06'11" | 00:52'03" |
9 | 06'18" | 00:58'21" |
10 | 05'35" | 01:03'56" |
11 | 05'21" | 01:09'17" |
12 | 05'09" | 01:14'26" |
13 | 07'22" | 01:21'48" |
13.2 | 09'32" | 01:23'21" |