6.6 km | 00:52:28 | 07:58/km日期: 2018-03-28 18:42 - 地點: 新月橋 - 天氣: 涼涼的夜 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'13" / 08'10" / 08'03" / 07'51" / 07'46" / 07'56" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'04") | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'10" | 00:16'23" |
3 | 08'03" | 00:24'26" |
4 | 07'51" | 00:32'17" |
5 | 07'46" | 00:40'03" |
6 | 07'56" | 00:47'59" |
6.6 | 07'50" | 00:52'29" |