方格子 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km

日期: 2018-03-27 18:00 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'26" / 06'28" / 06'18" / 06'37" / 06'08" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'53")

06'27" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'12")

06'19" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'41")

06'29" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'57")

06'15"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'00")

06'48" (+00'33")

7 / 5007

3月累積里程 : 70.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1283.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

土撥鼠, Ci-Hong Lian 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'28"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'37"	00:25'49"
5	06'08"	00:31'57"
5.0	06'30"	00:32'00"

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