5.0 km | 01:04:22 | 12:50/km日期: 2018-03-28 06:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 10'29" / 11'50" / 20'59" / 1044'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+14'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+07'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+05'27") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'29" | 00:17'25" |
| 3 | 11'50" | 00:29'15" |
| 4 | 20'59" | 00:50'14" |
| 5.0 | 13'24" | 01:03'49" |
留言 
