鍾政凱 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.4 km | 00:36:15 | 04:55/km

日期: 2018-03-28 04:59 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 04'57" / 05'03" / 04'55" / 05'02" / 04'51" / 04'46" / 04'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'03"

(09'59")

05'03" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'54"

(14'54")

04'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'56")

05'01" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'51"

(24'48")

04'51" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

滾完再上

3月累積里程 : 300.26 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

尤志長, 温在成和其他 10 人說推

·

holst 都聞到味道了

2018-03-28 17:01 ·

鍾政凱有蒜頭跟辣椒味嗎

2018-03-28 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'03"	00:10'00"
3	04'55"	00:14'55"
4	05'02"	00:19'57"
5	04'51"	00:24'48"
6	04'46"	00:29'34"
7	04'53"	00:34'27"
7.4	04'56"	00:36'15"

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