3.8 km | 00:50:54 | 13:27/km日期: 2018-04-04 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 12'18" / 15'23" / 12'02" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 171 / 171 |
| 2 | | 13'38" (+09'10") | 1000 / 1171 |
| 3 | | 14'44" (+10'16") | 1000 / 2171 |
| 4 | | 12'36" (+08'08") | 1000 / 3171 |
| 5 | | 15'02" (+10'34") | 607 / 3778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.29 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 15'23" | 00:27'41" |
| 3 | 12'02" | 00:39'43" |
| 3.8 | 15'29" | 00:51'47" |
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