Chunsheng 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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19.7 km | 02:27:57 | 07:30/km

日期: 2014-01-26 14:21 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'56" / 05'16" / 06'51" / 06'28" / 10'51" / 06'21" / 07'32" / 09'34" / 08'47" / 09'19" / 06'44" / 06'17" / 05'28" / 14'45" / 07'16" / 09'45" / 05'15" / 04'50" / 04'43" / 05'04" /

基本訓練

1月累積里程 : 262.82 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 800.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

RoyChang, hen Hao 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'16"	00:13'12"
3	06'51"	00:20'03"
4	06'28"	00:26'31"
5	10'51"	00:37'22"
6	06'21"	00:43'43"
7	07'32"	00:51'15"
8	09'34"	01:00'49"
9	08'47"	01:09'36"
10	09'19"	01:18'55"
11	06'44"	01:25'39"
12	06'17"	01:31'56"
13	05'28"	01:37'24"
14	14'45"	01:52'09"
15	07'16"	01:59'25"
16	09'45"	02:09'10"
17	05'15"	02:14'25"
18	04'50"	02:19'15"
19	04'43"	02:23'58"
19.7	05'01"	02:27'34"

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