2.1 km | 00:14:28 | 06:49/km日期: 2018-03-31 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 06'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 120 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.35 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖(綠) 累積 :
393.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'10" | 00:13'43" |
2.1 | 06'13" | 00:14'28" |