李咪咪 2012/10/22 訓練日誌

李咪咪新竹
ID 4357

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李咪咪

10.6 km | 01:05:31 | 06:12/km

日期: 2012-10-22 16:45 - 地點: 頭前溪自行車道 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 05'57" / 05'57" / 06'27" / 06'34" / 06'13" / 06'01" / 06'07" / 06'17" / 06'36" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

17'48"

(17'48")

05'55"

3000 / 3000

19'14"

(37'02")

06'24" (+00'29")

3000 / 6001

18'27"

(55'29")

06'08" (+00'13")

3006 / 9008

終於找到了!!!!真的很多汽機車共享自行車道....

10月累積里程 : 184.72 km

MIZUNO WAVE IDATEN 3 WIDE 累積 : 164.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'57"	00:17'48"
4	06'27"	00:24'15"
5	06'34"	00:30'49"
6	06'13"	00:37'02"
7	06'01"	00:43'03"
8	06'07"	00:49'10"
9	06'17"	00:55'27"
10	06'36"	01:02'03"
10.6	06'08"	01:05'31"

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