6.0 km | 00:26:36 | 04:26/km日期: 2018-04-01 17:46 - 地點: 南應大 - 平均心率: 178 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5184 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'58" / 04'25" / 04'22" / 04'18" / 04'22" / 04'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'39") | 1008 / 1008 | 189 / 106 |
2 | | 04'23" (+00'06") | 1007 / 2015 | 195 / 116 |
3 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 3016 | 196 / 116 |
4 | | 04'17" | 1003 / 4019 | 195 / 119 |
5 | | 04'21" (+00'04") | 1001 / 5021 | 196 / 117 |
6 | | 04'08" | 1004 / 6026 | 196 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
166.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'25" | 00:09'23" |
3 | 04'22" | 00:13'45" |
4 | 04'18" | 00:18'03" |
5 | 04'22" | 00:22'25" |
6 | 04'08" | 00:26'33" |
6.0 | 10'52" | 00:26'36" |