張艾薇 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.0 km | 01:21:33 | 06:15/km

日期: 2018-04-01 16:08 - 地點: 193 - 天氣: 涼 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'58" / 06'05" / 06'27" / 05'56" / 06'07" / 06'18" / 06'34" / 06'18" / 05'59" / 06'16" / 06'28" / 06'19" / 06'18" / 03'53" /

花蓮

張艾薇

·

愚人節快樂💪🏻💪🏻

4月累積里程 : 325.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

terresa, Allen簡吉良和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

羅秋蘭薇美妹~四月大開張
愚人節快樂＆假日運動愉快！

2018-04-01 19:20 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2018-04-01 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'05"	00:13'03"
3	06'27"	00:19'30"
4	05'56"	00:25'26"
5	06'07"	00:31'33"
6	06'18"	00:37'51"
7	06'34"	00:44'25"
8	06'18"	00:50'43"
9	05'59"	00:56'42"
10	06'16"	01:02'58"
11	06'28"	01:09'26"
12	06'19"	01:15'45"
13	06'18"	01:22'03"
13.0	03'48"	01:22'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km