鐘永德 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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13.1 km | 01:10:50 | 05:25/km

日期: 2014-01-28 05:01 - 總爬升: 166 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 05'18" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'16" / 05'42" / 05'16" / 05'34" / 05'51" / 04'58" / 05'32" / 05'38" / 05'07" /

1月累積里程 : 123.13 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

Android - Acer V370 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

李惟民這速度很快了，可以考慮半馬了

2014-01-28 08:31 ·

鐘永德謝謝了，繼續努力中。
祝大家，新年快樂、恭喜發財。

2014-01-28 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'18"	00:10'12"
3	05'34"	00:15'46"
4	05'29"	00:21'15"
5	05'32"	00:26'47"
6	05'16"	00:32'03"
7	05'42"	00:37'45"
8	05'16"	00:43'01"
9	05'34"	00:48'35"
10	05'51"	00:54'26"
11	04'58"	00:59'24"
12	05'32"	01:04'56"
13	05'38"	01:10'34"
13.1	05'03"	01:10'50"

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