315849_Mike Hsiao 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

3.5 km | 00:30:08 | 08:42/km

日期: 2018-04-02 06:01 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'33" / 06'11" / 06'05" / 24'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'44")

06'12" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'48")

06'04"

1000 / 3000

4

11'18"

(30'07")

24'34" (+18'30")

460 / 3460

4月累積里程 : 110.94 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

308950-Stanley Chiang, Ben Wei 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'05"	00:18'49"
3.5	24'46"	00:30'13"

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